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Miroir : le meilleur outil d’entrainement

par Votre Santé

On trouve aujourd’hui dans les magasins spécialisés des altères, des bancs de musculation, des chaises romaines, des appareils à abdominaux… tout ce qu’il faut aux sportifs pour travailler les muscles et améliorer leur physique. Sur ce point, la majorité des centres de musculation équipent leur salle des miroirs, outils importants qui reflètent la progression des pratiquants.

Un outil qui permet de s’améliorer

Comme vous le savez certainement déjà, l’objectif de tous les pratiquants est d’améliorer leur forme physique. Et pour les débutants, les miroirs restent le meilleur allié pour s’améliorer ou exécuter au mieux les mouvements. On peut dire qu’ils sont votre coach personnel puisqu’ils permettent de modifier votre mouvement, de voir si votre dos est bien droit durant les exercices et de vérifier les muscles qui sont sollicités durant vos séances. De ce fait, si vous avez besoin d’un produit de qualité, faites un tour sur Miroir-Sport, vous y trouverez plusieurs miroirs pour salle de musculation. Ceux-ci sont à installer dans plusieurs coins pour permettre aux sportifs de se refléter n’importe où.

Outre le fait de vous aider à améliorer vos mouvements ou à prendre la bonne position, les miroirs aident à vérifier si un tel ou tel sportif triche ou pas. En réalité, pour avoir des abdos ou de beau biceps, il y a un certain nombre de mouvements à exécuter et ceux-ci doivent être parfaits. Si vous voyez à travers le miroir que les muscles ne sont pas bien sollicités, vous pouvez revoir vos mouvements et atteindre au plus vite l’objectif. Rappelons également que ces outils d’entrainement réduisent les risques de se blesser puisque vous serez toujours amené à prendre la bonne position.

Le miroir : un outil indispensable pour le coach

Qu’il soit placé en avant ou en arrière de la salle de gym, le miroir est aussi un outil indispensable pour le coach. C’est très utile surtout lorsque vous apprenez un mouvement particulier à plusieurs pratiquants à la fois. Ceux qui sont derrière pourront suivre l’exemple que vous donnez en avant et le reproduire comme il se doit. En outre, installer un miroir un peu partout dans la salle de gym, c’est avoir un œil sur tout ce qui se passe dans votre dos. Ainsi, il est facile de cibler ceux ou celles qui ne reproduisent pas bien les mouvements recommandés. Les sportifs qui ne suivent pas le rythme seront également localisés.

Le miroir : un outil décoratif

En plus de vous aider à booster votre égo, les miroirs constituent des outils de décoration dans les salles de sport. Précisément, les modèles de grande taille apportent plus de lumière et rendent les salles agréables à fréquenter.

En somme, les miroirs sont des accessoires indispensables dans toute salle de gym. Ils permettent aux sportifs de corriger ses mouvements, de prendre la bonne portion et de ne pas tricher. Ils sont aussi utiles pour les coachs en sens qu’ils permettent d’avoir un œil sur tout ce qui se passe dans la salle.

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